Stressmanagement ist eine zunehmend bedeutende Kompetenz in unserer Alltags- und Arbeitswelt. Um den für sich passenden Weg zu finden braucht es manchmal Anleitung.

 

"Personal Stressmanagement Training“,

Erlernen und Einüben individueller Stressregulierungsstrategien.

individuell - flexibel - alltagsorientiert

 

Stressmanagement ist mehr als Entspannungstechniken und Zeitmanagementregeln.

 

Um im (Berufs)alltag den Herausforderungen adäquat begegnen zu können bedarf es in der Regel einer vielschichtigen Taktik. Hierzu gehören selbstverständlich hilfreiche Techniken und Methoden, andererseits beispielsweise aber auch eine Analyse der eigenen Rahmenbedingungen und eine Betrachtung der eigenen Haltung.

Zu einem zielführenden und passenden, individuellen Werkzeug können Sie durch Training, Coaching und Beratung gelangen.

 

Die Formate sollten ihren persönlichen Bedürfnissen angepasst werden.

In der Regel sprechen wir über regelmäßige Coaching / Trainings / Beratungstermine, die sich an Ihrem Terminkalender orientieren, deren Inhalte gezielt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind und über ein Werkzeug das aus einer Kombination verschiedener Elemente besteht.

 

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht..