Entspannung wird im Alltag immer wichtiger um auftretende Belastungen und Stresssituationen begegnen zu können.

Entspannungscoaching ist eine Prozessbegleitung um selber  Wege, Ansätze und Methoden für die eigene Entspannung zu finden.

Entspannungscoaching ist häufig mit Entspannungstraining kombiniert.